कब्ज और पेट के दर्द जैसी बीमारियों की जड़, किचन में मौजूद ये 5 चीजें हैं आपकी आंत के लिए वरदान
कई लोगों को पेट में सूजन की समस्या होती है। तो कुछ लोगों की आंतों में सूजन आ जाती है।
ऐसे में पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इससे निजात पाने के लिए आयुर्वेद विशेषज्ञ दीक्षा भावसार ने
मौजूद जड़ी-बूटियों के बारे में बताया है जो आपकी आंतों को फिर से ठीक कर सकती हैं।
सौंफ
सौंफ माउथ फ्रेशनर के रूप में सबसे अच्छा काम करती है। इसे खाने के बाद खाया जा सकता है।
इसे चाय में मिलाकर भी बनाया जा सकता है.
पेट की चर्बी कम करने और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने के लिए इसे खाली पेट खाया जा सकता है।
जीरा, इलायची और
अजवायन
इन तीन चीजों का पानी सूजन, गैस्ट्रिक परेशानी और अपच से पीड़ित लोगों के लिए सबसे अच्छा होता है।
इसके अलावा खाने के बाद 1 चम्मच अजवायन को काला नमक के साथ
चबाकर गर्म पानी मिलाकर पीने से गैस के कारण होने वाला पेट दर्द तुरंत ठीक हो जाता है।