पालक और मूंग दाल का एक साथ सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, ये बीमारियां भी रहती हैं दूर  

पाचन शक्ति मजबूत है   मूंग दाल और पालक बहुत भारी भोजन नहीं हैं और इसलिए पचने में आसान होते हैं। 

इससे पाचन शक्ति मजबूत होती है और कब्ज की समस्या भी दूर होती है।  साथ ही यह शरीर में आयरन की कमी को भी दूर करता है।

मजबूत होती हैं हड्डियां    मूंग दाल और पालक के सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं।  इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, 

पोटैशियम और आयरन होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।  

इसका सेवन बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार   मूंग दाल और पालक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।  यह कैल्शियम और प्रोटीन का भी बहुत अच्छा स्रोत माना जाता है। 

वे शरीर में एक प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में मदद करते हैं। 

त्वचा के लिए भी स्वस्थ   पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता के साथ-साथ मूंग दाल और पालक भी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। 

इसके इस्तेमाल से चेहरे की रंगत में निखार आता है।  साथ ही चेहरे पर पिंपल्स और बढ़ती उम्र की समस्या भी दूर होती है। 

मूंग दाल और पालक का सेवन शरीर के साथ-साथ त्वचा को भी स्वस्थ रखता है