इस सब्जी को उबालकर पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है, मधुमेह रोगियों को नाम जानना चाहिए

डायबिटीज में पिएं प्याज का रस  अगर आप शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो प्याज का रस पिएं।   

ताजा प्याज का सेवन टाइप-1 और टाइप-2 मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।  

आपको बता दें कि प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसके कारण  

ये धीरे-धीरे पचते हैं, जिससे शुगर धीरे-धीरे रक्तप्रवाह में निकल जाता है। 

सब्जियों के अलावा आप प्याज को कच्चे सलाद के तौर पर और सैंडविच में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 

प्याज एक लो-कैलोरी डिटॉक्स ड्रिंक है जिसका सेवन हर सुबह किया जा सकता है।  यह बहुत ही असरदार घरेलू उपाय है। 

प्याज का सूप बनाने के लिए दो कटे प्याज, 1 कप पानी, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चुटकी सेंधा नमक लेकर मिक्सर में पीस लें। 

इसके शोरबा को बिना छाने पिएं क्योंकि छानने के बाद फाइबर निकल जाएगा। 

इसके शोरबा को बिना छाने पिएं क्योंकि छानने के बाद फाइबर निकल जाएगा।