इतने स्वस्थ कैसे रहते हैं विराट कोहली, आप भी करें इन 7 चीजों को अपनी डाइट में शामिल

विराट कोहली की डाइट में हैं ये चीजें   विराट ने एक बार अपना डाइट प्लान शेयर किया था। उन्होंने कहा कि  

इसके अलावा विराट ने कहा कि वह अपने खाने में बादाम, प्रोटीन बार तो कभी चाइनीज खाना खाते हैं। 

विराट इतना खाता है    आपको बता दें कि कोहली अपनी डाइट में कभी भी शुगर और ग्लूटेन फूड को शामिल नहीं करते हैं।   

आपको जानकर हैरानी होगी कि विराट डेयरी उत्पादों से भी दूर रहने की कोशिश करते हैं। 

इसके अलावा विराट हमेशा इस बात का ख्याल रखते हैं कि भरपेट भोजन नहीं करना चाहिए।  वे अपनी भूख का केवल 90 प्रतिशत ही खाते हैं। 

जिम में पसीना बहाते हैं  वह रोजाना जिम जाते हैं और घंटों वर्कआउट करते हैं।  इसी वजह से उनका स्वास्थ्य ठीक है। 

इसके अलावा उन्हें जब भी समय मिलता है वह घर पर ही गेम खेलना पसंद करते हैं। 

उनके सिक्स पैक एब्स को देखकर आप समझ सकते हैं कि वह कितना स्ट्रिक्ट डाइट प्लान फॉलो करते हैं। 

आपने उनके सोशल मीडिया अकाउंट पर कई बार देखा होगा कि वह अपनी पत्नी अनुष्का शर्मा के साथ जिम में जमकर पसीना बहा रहे हैं.