व्हीटग्रास के होते हैं ये फायदे, कॉलेस्ट्रॉल के साथ ये समस्याएं होंगी बाय-बाय
कैसे सेवन करें
व्हीटग्रास यानी आप व्हीटग्रास का जूस बनाकर पी सकते हैं. वैसे तो आप बाजार से व्हीट ग्रास जूस बनाने के लिए पाउडर खरीद सकते हैं, लेकिन
शुद्ध ज्वार का ताजा जूस घर पर बनाना ज्यादा फायदेमंद होता है। अगर आप इसका सेवन करना चाहते हैं तो
आप घर पर या बगीचे में गमले में गेहूं के दाने उगा सकते हैं और इसका जूस बनाकर पी सकते हैं.
मधुमेह को नियंत्रित करें
गेहूं की घास का सेवन मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
व्हीटग्रास में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करते हैं।
वजन कम करना
व्हीट ग्रास में मौजूद पोषक तत्व वजन घटाने का काम करते हैं।
व्हीट ग्रास के सेवन से भरपूर ऊर्जा मिलती है और भूख कम लगती है। भूख कम लगने से वजन कंट्रोल में रहता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
व्हीटग्रास शरीर से अशुद्धियों को दूर करने का काम करता है। यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है।
इसके सेवन से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। अगर रोजाना गेहूं की घास का सेवन किया जाए तो त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
यह चेहरे की त्वचा के दाग-धब्बों को दूर कर त्वचा में चमक लाने का काम करता है।
दिल के लिए फायदेमंद
कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। हृदय संबंधी सभी समस्याओं का मुख्य कारण कोलेस्ट्रॉल है।
व्हीटग्रास नसों से खराब कोलेस्ट्रॉल को दूर करने का काम करता है। इससे रक्त वाहिकाओं की सफाई होती है और शरीर में रक्त संचार अच्छा रहता है।
कोलेस्ट्रॉल कम होने से दिल भी स्वस्थ रहता है। व्हीटग्रास न केवल खराब कोलेस्ट्रॉल को दूर करता है बल्कि अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का भी काम करता है।